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過量飲酒對身體好不好呢？

病情描述:
由于工作的原因，我不得不天天喝酒，這種情況已經(jīng)很長時間了，想知道過量飲酒對身體好不好呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

過量飲酒對身體不好，可能引發(fā)多種健康問題。酒精攝入超過身體代謝能力時，會對肝臟、胃腸、神經(jīng)系統(tǒng)等造成損害，長期過量飲酒還可能增加患癌風險。

酒精進入人體后主要通過肝臟代謝，過量飲酒會加重肝臟負擔，導致肝細胞損傷。初期可能表現(xiàn)為脂肪肝，隨著飲酒量增加和飲酒時間延長，可能發(fā)展為酒精性肝炎、肝纖維化甚至肝硬化。肝臟代謝功能受損后，體內(nèi)毒素無法正常排出，可能引發(fā)全身性癥狀。胃腸黏膜在酒精刺激下可能出現(xiàn)炎癥反應，長期刺激會增加消化道潰瘍和出血風險。酒精還會影響胃酸分泌和胃腸蠕動，導致消化不良和營養(yǎng)吸收障礙。

神經(jīng)系統(tǒng)對酒精極為敏感，過量飲酒會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。短期可能出現(xiàn)頭暈、言語不清、步態(tài)不穩(wěn)等癥狀，長期則可能導致腦細胞損傷和認知功能下降。酒精還會干擾神經(jīng)遞質平衡，增加抑郁、焦慮等精神障礙風險。心血管系統(tǒng)同樣會受到酒精影響，雖然少量飲酒可能暫時擴張血管，但過量飲酒會導致血壓升高、心律失常，長期可能引發(fā)心肌病。酒精還會干擾脂質代謝，增加動脈粥樣硬化風險。

建議控制飲酒量，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。飲酒前后注意補充水分和營養(yǎng)，避免空腹飲酒。如出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化不良或神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，應及時就醫(yī)檢查。日常生活中可通過運動、社交等其他方式替代飲酒，培養(yǎng)健康生活習慣有助于減少酒精依賴風險。

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