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春季吃什么能防過敏呢

病情描述:
我在春季是比較容易過敏的，春季吃什么能防過敏呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

春季防過敏可以適量吃蜂蜜、西藍花、蘋果、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉、色甘酸鈉等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 蜂蜜

蜂蜜含有微量花粉成分，適量食用可能幫助機體逐漸適應花粉刺激，減輕過敏反應。

2. 西藍花

西藍花富含維生素C和槲皮素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于緩解過敏癥狀。

3. 蘋果

蘋果含有的槲皮素和膳食纖維能夠調節(jié)免疫系統(tǒng)功能，減少過敏發(fā)生概率。

4. 深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，能夠抑制體內炎癥反應，緩解過敏引起的鼻塞、皮膚瘙癢等癥狀。

二、藥物

1. 氯雷他定

氯雷他定是第二代抗組胺藥，能有效緩解過敏性鼻炎引起的打噴嚏、流鼻涕等癥狀。

2. 西替利嗪

西替利嗪可阻斷組胺H1受體，適用于季節(jié)性過敏性鼻炎和慢性蕁麻疹的治療。

3. 孟魯司特鈉

孟魯司特鈉作為白三烯受體拮抗劑，特別適合用于過敏性哮喘的預防和長期治療。

4. 色甘酸鈉

色甘酸鈉通過穩(wěn)定肥大細胞膜，預防過敏介質釋放，適用于過敏性結膜炎和過敏性鼻炎。

春季過敏高發(fā)季節(jié)應注意保持室內清潔，減少外出時花粉接觸，適當增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物攝入，必要時在醫(yī)生指導下進行規(guī)范藥物治療。

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