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吃什么可以瘦肚子

病情描述:
產(chǎn)后我的肚子一直有肉，怎么都瘦不下來(lái)，我要吃什么才能瘦肚子？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
瘦肚子可以經(jīng)常吃清蒸檸檬鱸魚，原料：鱸魚、檸檬、大蔥、香菜、姜、大蒜。配料：辣椒醬、魚露、白酒。做法：1、洗凈，身上劃兩刀，放在盤中。2、檬榨汁，用刀刮些檸檬皮屑備用。3、姜洗凈，蒜頭去皮洗凈，均剁碎。4、菜擇洗干凈，切成末。5、剁碎的蔥、姜、蒜放在魚身上，并加入辣椒醬、酒、魚露和檸檬汁，大火蒸8分鐘。6、蒸好的檸檬魚撒上檸檬皮屑、香菜末即可。
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