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早上吃雞蛋對(duì)身體好嗎？

病情描述:
早上的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì)堅(jiān)持讓自己吃幾個(gè)水煮蛋，經(jīng)常吃水煮蛋對(duì)身體好嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這樣能夠預(yù)防肥胖。早餐時(shí)吃一兩個(gè)雞蛋能讓人在24小時(shí)內(nèi)都有飽腹感，其效果優(yōu)于同樣數(shù)量的面包圈；不僅如此，一天內(nèi)吃下的食物的熱量也會(huì)比吃面包圈的人少330千卡。
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