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紅棗的營養(yǎng)價值高嗎?

患者:女,38歲

病情描述:
紅棗我經(jīng)常吃,聽說紅棗有營養(yǎng),但它的營養(yǎng)價值高嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅棗的營養(yǎng)價值非常的高,而且紅棗中含有大量的維生素A、維生素是C以及維生素B2等等多種維生素種類,是所有水果中維生素含量最多的,其中維生素C的含量是柑橘的十倍左右,蘋果的75倍,由此可見紅棗中的維生素含量。
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