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臉上長(zhǎng)斑吃什么好？

患者：女，37歲

病情描述:
最近有些內(nèi)分泌失調(diào)，我的臉上一直在長(zhǎng)斑，吃什么可以調(diào)理呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)臉上長(zhǎng)斑的情況，可以適量吃西紅柿、獼猴桃、檸檬、胡蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

西紅柿富含番茄紅素，有助于減少紫外線對(duì)皮膚的損傷；獼猴桃含有豐富的維生素C，可抑制黑色素生成；檸檬中的檸檬酸能促進(jìn)皮膚新陳代謝；胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可增強(qiáng)皮膚抗氧化能力。

二、藥物

維生素E軟膠囊可改善皮膚氧化應(yīng)激；氨甲環(huán)酸片能抑制酪氨酸酶活性減少色斑；谷胱甘肽片通過抗氧化作用淡化色素；復(fù)方甘草酸苷片具有抗炎和調(diào)節(jié)色素代謝作用。所有藥物均需在醫(yī)生評(píng)估后使用。

日常需加強(qiáng)防曬，避免熬夜及刺激性化妝品使用，保持規(guī)律作息有助于改善皮膚代謝狀態(tài)。

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