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腹瀉的人吃甘蔗對(duì)身體不好嗎？

病情描述:
這兩天著涼了有點(diǎn)拉肚子，老公就不讓我吃甘蔗了，腹瀉的人吃甘蔗對(duì)身體不好嗎？
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王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腹瀉時(shí)一般不建議吃甘蔗。甘蔗含糖量較高，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，但若無明顯腹痛或血糖異常，少量食用通常無嚴(yán)重危害。

甘蔗含有大量蔗糖和膳食纖維，高糖分可能刺激腸道蠕動(dòng)加快，加重腹瀉癥狀。腹瀉期間腸道黏膜受損，消化吸收功能減弱，高滲透壓的糖分可能進(jìn)一步導(dǎo)致腸腔內(nèi)水分增加。甘蔗纖維較粗硬，可能機(jī)械性刺激腸壁，對(duì)于急性胃腸炎或感染性腹瀉患者尤為不利。部分人群食用后可能出現(xiàn)腹脹、腸鳴等不適，與腹瀉伴隨的電解質(zhì)紊亂疊加可能延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。

若腹瀉由受涼或輕微消化不良引起，且無發(fā)熱、嘔吐等癥狀，食用少量新鮮甘蔗汁可能補(bǔ)充能量和水分。甘蔗含有的鉀元素有助于緩解輕度脫水，其天然糖分可快速提供熱量。但需確保甘蔗充分清潔去皮，避免殘留農(nóng)藥或微生物引發(fā)二次感染。糖尿病患者、腸易激綜合征患者或便血者應(yīng)嚴(yán)格避免。

腹瀉期間建議選擇低渣、低糖的飲食，如米湯、蘋果泥等，適量補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽。若腹瀉持續(xù)超過2天或伴隨高熱、血便等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查輪狀病毒感染、細(xì)菌性痢疾等病因。日常注意腹部保暖，避免生冷食物刺激，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。

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