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吃梨能起到潤(rùn)肺的效果嗎?

病情描述:
我肺部出現(xiàn)了問(wèn)題,經(jīng)??人?,吃梨能起到潤(rùn)肺的效果嗎?
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

吃梨通常能起到潤(rùn)肺的效果,梨含有豐富的水分和膳食纖維,有助于緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀。潤(rùn)肺效果較好的梨品種主要有雪梨、鴨梨、香梨等,梨皮和梨肉均含有一定潤(rùn)肺成分,但脾胃虛寒者需控制食用量。

梨的水分含量較高,能夠幫助補(bǔ)充呼吸道黏膜所需水分,減輕因干燥引起的咽喉不適。梨肉中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),間接改善肺熱引發(fā)的便秘問(wèn)題。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為梨性涼,具有清熱生津的功效,對(duì)肺燥干咳有一定緩解作用?,F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析顯示,梨含有維生素C和抗氧化物質(zhì),有助于減輕呼吸道炎癥。食用新鮮梨或冰糖燉梨均可發(fā)揮潤(rùn)肺作用,但糖尿病患者需注意冰糖用量。

梨雖然具有潤(rùn)肺特性,但不能替代藥物治療呼吸道疾病。長(zhǎng)期咳嗽或伴有發(fā)熱癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日??蓪⒗媾c銀耳、百合等食材搭配食用增強(qiáng)潤(rùn)肺效果,避免與寒涼食物同食加重腸胃負(fù)擔(dān)。梨核含有微量氫氰酸不宜食用,建議去皮后給幼兒和老人食用更安全。

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