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羊肉湯有滋補作用嗎?

患者:女,60歲

病情描述:
媽媽歲數(shù)大了,現(xiàn)在體質(zhì)越來越差,想讓她他多吃一些有滋補作用的食物,羊肉湯有沒有滋補作用呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

羊肉湯具有一定的滋補作用,適合體質(zhì)虛弱、氣血不足的人群食用,主要功效包括溫補脾胃、益氣血、驅(qū)寒暖身、增強體力。

1、溫補脾胃

羊肉性溫,含有豐富蛋白質(zhì)和脂肪,有助于改善脾胃虛寒引起的食欲不振、消化不良等癥狀,適合秋冬季節(jié)食用。

2、益氣血

羊肉富含血紅素鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白,能夠促進(jìn)血紅蛋白合成,改善貧血癥狀,對產(chǎn)后、術(shù)后氣血虧虛者有輔助調(diào)理作用。

3、驅(qū)寒暖身

羊肉湯中的脂肪和熱量較高,食用后可促進(jìn)血液循環(huán),幫助抵御寒冷,緩解手腳冰涼等陽虛癥狀。

4、增強體力

羊肉含有多種氨基酸和礦物質(zhì),能夠為身體提供能量,幫助恢復(fù)體力,適合體力消耗大或疲勞過度的人群。

建議根據(jù)個人體質(zhì)適量食用羊肉湯,搭配蘿卜、山藥等食材可降低油膩感,高血脂、發(fā)熱患者應(yīng)控制食用量。

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