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廣東菜心的營(yíng)養(yǎng)怎么樣呢？

患者：女，50歲

病情描述:
廣東菜心我從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)，這種菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎么樣呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
廣東菜心其實(shí)是非常常見(jiàn)的一種蔬菜，而且價(jià)格也不是很貴，基本所有人都可以吃。廣東菜心富含粗纖維，清腸消脂。常食此菜既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又讓你無(wú)毒一身輕。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
營(yíng)養(yǎng)還是可以的，廣東菜心含有豐富的維生素c，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，提高人的免疫力，在平常生活中飲食上以多樣化為主，還要多吃一些含蛋白質(zhì)或者是脂肪酸的食物。廣東菜心是一種綠色的蔬菜，品質(zhì)脆嫩，風(fēng)味比較的獨(dú)特，平常生活中還要多喝溫開(kāi)水。
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