一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

補鈣吃什么保健品好

病情描述:
孩子今年13歲，缺鈣，影響了體質，經常生病，這種情況吃什么保健品好？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

補鈣可以選擇碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維D2乳酸鈣片、牡蠣碳酸鈣顆粒等保健品。補鈣需結合個體需求，建議在醫(yī)生指導下選擇合適產品，避免過量攝入。

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片含鈣量較高，同時添加維生素D3促進鈣吸收，適用于鈣缺乏或骨質疏松風險人群。該制劑可能引起胃腸不適，建議隨餐服用。長期使用需監(jiān)測血鈣水平，避免高鈣血癥。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液吸收較快，適合胃腸功能較弱者。溶液劑型便于兒童和吞咽困難人群服用，但含糖量較高，糖尿病患者慎用。該產品對預防佝僂病和改善作用。

3、乳酸鈣顆粒

乳酸鈣顆粒溶解性好，對胃腸刺激較小，適合中老年人日常補鈣。顆粒劑可溶于溫水或流質中服用，生物利用度較高。需注意避免與含草酸食物同服影響吸收。

4、維D2乳酸鈣片

維D2乳酸鈣片含維生素D2和乳酸鈣雙重成分，有助于改善鈣磷代謝。適用于日照不足人群，可預防骨質疏松。服用期間需定期檢查腎功能，避免維生素D蓄積中毒。

5、牡蠣碳酸鈣顆粒

牡蠣碳酸鈣顆粒采用天然牡蠣殼提取，含多種微量元素。適合對化學合成鈣劑敏感者，但海鮮過敏人群禁用。該制劑需配合適量運動促進鈣質沉積。

補鈣需結合膳食調整，每日攝入300-500毫升牛奶或等量乳制品，適量食用豆腐、芝麻醬、蝦皮等富鈣食物。建議每日曬太陽20-30分鐘促進維生素D合成，避免濃茶、咖啡影響鈣吸收。中老年人和孕產婦等特殊人群應定期檢測骨密度，在醫(yī)生指導下調整補鈣方案。補鈣期間出現便秘、腹痛等癥狀應及時就醫(yī)。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>