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治療近視的食療偏方有哪些

病情描述:
我因?yàn)殡娨暱炊嗔耍F(xiàn)在眼睛有點(diǎn)近視，我想知道用什么偏方可以調(diào)理癥狀？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

治療近視尚無明確有效的食療偏方，但適量補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素、優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)素的食物可能有助于緩解眼疲勞。近視的矯正需結(jié)合科學(xué)驗(yàn)光配鏡或手術(shù)治療，食物僅能作為輔助措施。

一、食物

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持視網(wǎng)膜感光功能，緩解干眼癥狀。建議蒸煮后食用以提高吸收率，但需控制攝入量以避免皮膚發(fā)黃。

二、食物

菠菜含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過濾有害藍(lán)光，保護(hù)黃斑區(qū)。焯水后涼拌可減少草酸含量，每周食用2-3次為宜，腎功能不全者需謹(jǐn)慎食用。

三、食物

深海魚類如三文魚提供ω-3脂肪酸，可改善視網(wǎng)膜細(xì)胞膜流動(dòng)性。清蒸或烤制保留營(yíng)養(yǎng)，對(duì)海鮮過敏者應(yīng)避免食用，建議每周不超過200克。

四、食物

雞蛋蛋黃含有的卵磷脂和鋅元素，參與視紫紅質(zhì)合成。水煮蛋吸收率較高，高膽固醇人群需限制攝入量，每日不超過1個(gè)全蛋。

五、食物

藍(lán)莓中的花青素能增強(qiáng)微循環(huán)，緩解視疲勞。新鮮食用效果較好，糖尿病患者需注意控制，每日建議10-15顆為宜。

六、藥物

七葉洋地黃雙苷滴眼液適用于調(diào)節(jié)功能紊亂引起的視疲勞，使用前需排除青光眼病史。需冷藏保存，開封后一個(gè)月內(nèi)用完。

七、藥物

玻璃酸鈉滴眼液可改善干眼癥伴隨的視力模糊，佩戴隱形眼鏡者需摘鏡后使用。避免與含苯扎氯銨的滴眼液同時(shí)使用。

八、藥物

消旋山莨菪堿滴眼液用于假性近視的短期調(diào)節(jié)，可能出現(xiàn)瞳孔散大等副作用。12歲以下兒童須在醫(yī)生監(jiān)督下使用。

九、藥物

復(fù)方門冬維甘滴眼液含維生素B6和氨基酸，適合長(zhǎng)時(shí)間用眼后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。過敏體質(zhì)者需做皮試，每日使用不超過4次。

十、藥物

珍珠明目滴眼液含珍珠層粉水解液，對(duì)輕中度視力疲勞有緩解作用。使用前需搖勻，避免與金屬容器接觸。

近視防控需建立科學(xué)用眼習(xí)慣，每用眼40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘，保持30厘米以上閱讀距離。定期進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查，青少年建議每半年復(fù)查一次。戶外活動(dòng)每日不少于2小時(shí)，自然光照可促進(jìn)多巴胺分泌延緩眼軸增長(zhǎng)。避免在搖晃環(huán)境或暗光下用眼，飲食調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持且不能替代光學(xué)矯正。

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