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寶寶可以喝酸奶嗎？

病情描述:
我家寶寶還沒有一周歲，聽說酸奶可以為腸道補(bǔ)充益生菌，我想讓寶寶也喝一些，不知道行不行？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

一歲以上的寶寶可以適量喝酸奶，但一歲以下嬰兒不建議飲用。酸奶選擇需注意含糖量、添加劑及冷藏保存，主要考慮因素有消化能力、乳糖耐受性、營養(yǎng)需求及潛在過敏風(fēng)險(xiǎn)。


1、消化能力


一歲以上幼兒胃腸功能較完善，可消化酸奶中的蛋白質(zhì)和乳酸菌，家長需選擇無添加的原味酸奶，避免影響寶寶正常飲食攝入。


2、乳糖耐受


酸奶發(fā)酵過程分解了部分乳糖，乳糖不耐受寶寶可少量嘗試，家長需觀察是否出現(xiàn)腹脹腹瀉等不適癥狀。


3、營養(yǎng)補(bǔ)充


酸奶含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，可作為輔食補(bǔ)充，家長需控制每日攝入量在100毫升以內(nèi)，避免影響正餐進(jìn)食。


4、過敏風(fēng)險(xiǎn)


牛奶蛋白過敏體質(zhì)寶寶可能對(duì)酸奶過敏，家長首次添加時(shí)應(yīng)單獨(dú)喂食，觀察是否有皮疹或嘔吐等過敏反應(yīng)。


建議選擇無糖全脂酸奶作為加餐，配合新鮮水果食用更佳，開封后需冷藏并在24小時(shí)內(nèi)飲用完畢，出現(xiàn)不適需及時(shí)停用并咨詢兒科醫(yī)生。

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