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冰糖雪梨水有哪些功效

病情描述:
今天早上我燉制了冰糖雪梨水，多喝會起到哪些功效？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

冰糖雪梨水具有潤肺止咳、清熱降火、生津止渴、緩解咽喉不適等功效，適合在干燥季節(jié)或呼吸道不適時飲用。

一、潤肺止咳

冰糖雪梨水中的梨含有天然果糖和水分，能滋潤肺部黏膜，緩解干咳無痰的癥狀，冰糖的甘潤作用可協(xié)同增強止咳效果。

二、清熱降火

梨性涼，與冰糖搭配能中和體內燥熱，對風熱感冒引起的咽喉腫痛、口干舌燥有緩解作用，適合上火體質人群飲用。

三、生津止渴

梨的高含水量和冰糖的滲透壓作用可刺激唾液分泌，快速緩解口渴，對發(fā)熱后體液流失或運動后脫水有一定補充作用。

四、緩解咽喉不適

溫熱湯汁能舒緩咽喉部充血狀態(tài)，冰糖的抑菌成分與梨中維生素共同作用，可減輕咽喉炎癥引發(fā)的異物感和疼痛。

飲用時建議選擇新鮮雪花梨，避免空腹飲用，糖尿病患者應控制冰糖用量，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。

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