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孕婦應(yīng)該多吃雞蛋嗎?

病情描述:
最近剛剛知道懷上了二胎,那我懷孕期間能夠多吃雞蛋來補充營養(yǎng)嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋孕婦最為重要的營養(yǎng)來源之一,對胎兒大腦發(fā)育非常有幫助。雞蛋主要含有人體所必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等,孕婦吃雞蛋有益于寶寶大腦的發(fā)育。媽媽們可選擇多樣化的方法來制作雞蛋,與其他菜品相組合,如雞蛋青菜泥等,避免讓自己厭煩一種燒蛋模式。需要注意的是,因為雞蛋不易消化,所以一次不要吃太多量,制作方面也要精細(xì)一些。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕婦可以吃雞蛋,但是不可以多吃雞蛋,吃雞蛋過多可能會出現(xiàn)膽固醇升高現(xiàn)象,并且雞蛋會影響到消化吸收,還可能會增加腹瀉的發(fā)生率,孕婦一般每天可以吃1到2個雞蛋。雞蛋是一種富含高蛋白質(zhì)的食物,營養(yǎng)價值比較高,同時里面含有豐富的鐵和鈣元素。
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