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海參杞參湯具有什么功效？

病情描述:
海參是珍貴的食品營養(yǎng)價值比較高，那海參加入枸杞煲湯具有什么功效呢？
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

海參杞參湯具有滋陰補腎、增強免疫力、改善疲勞等功效，適合體質(zhì)虛弱、免疫力低下的人群適量食用。

1、滋陰補腎

海參杞參湯中的海參富含膠原蛋白和多種微量元素，有助于滋養(yǎng)腎臟，改善腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。枸杞子具有補肝腎、益精明目的作用，與人參搭配可增強補腎效果。長期適量飲用有助于調(diào)節(jié)身體機能，但陰虛火旺者應(yīng)避免過量。

2、增強免疫力

海參中的海參皂苷和人參中的人參皂苷具有免疫調(diào)節(jié)作用，能促進淋巴細胞增殖，增強機體抗病能力。枸杞子含有的枸杞多糖也能激活免疫細胞，三者協(xié)同可幫助預(yù)防感冒等常見疾病。適合術(shù)后恢復(fù)或易感人群食用，但急性感染期不宜單獨依賴食療。

3、改善疲勞

人參中的皂苷成分能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解體力與腦力疲勞。海參提供的優(yōu)質(zhì)蛋白和?；撬峥杉铀俅x廢物清除，配合枸杞的抗氧化作用，能改善慢性疲勞綜合征。適用于工作壓力大、長期熬夜者，但高血壓患者需控制攝入量。

4、調(diào)節(jié)血糖

枸杞中的枸杞多糖和人參皂苷可通過改善胰島素敏感性輔助調(diào)控血糖水平。海參的低脂肪、低糖特性使其成為糖尿病患者的理想食材。三味藥材組合對早期糖尿病有輔助調(diào)理作用，但需配合正規(guī)治療，不可替代降糖藥物。

5、延緩衰老

海參的抗氧化肽與枸杞的β-胡蘿卜素能清除自由基，人參中的稀有皂苷可激活端粒酶活性。定期食用有助于延緩皮膚老化、改善記憶衰退，對更年期綜合征也有緩解作用。建議中老年人每周食用2-3次，過敏體質(zhì)者需謹慎嘗試。

海參杞參湯作為藥膳需長期規(guī)律食用才能顯現(xiàn)效果，建議每周飲用2-3次，連續(xù)1個月以上。烹飪時海參需提前泡發(fā)去除雜質(zhì)，枸杞不宜久煮以免營養(yǎng)流失。感冒發(fā)熱、急性腸胃炎期間應(yīng)暫停食用，慢性病患者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。日常可搭配山藥、紅棗等平和食材增強補益效果，避免與濃茶、蘿卜同食影響吸收。

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