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減肥期間適合吃什么食物呢?

病情描述:
自己現(xiàn)在是準(zhǔn)備減肥的,這個這個減肥的階段我適合吃什么食物???
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的時(shí)候也要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,平時(shí)可以多吃黃瓜,含有的丙醇二酸,有助于抑制各種食物中的CAH2O在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。還有白蘿卜,具有促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝作用,可避免脂肪在皮下堆積。
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