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健脾胃可以吃什么食療？

病情描述:
我最近感覺脾胃不怎么好，想食療改善，那么健脾胃可以吃什么食療？
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)脾胃虛弱情況，可以適量吃山藥、小米、紅棗、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、補中益氣丸、健脾丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于脾胃消化吸收功能。

2、小米

小米富含維生素B族和膳食纖維，能夠健脾和胃，改善消化不良。

3、紅棗

紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，適合脾胃虛弱者食用。

4、南瓜

南瓜富含果膠和膳食纖維，能保護胃黏膜，促進消化功能。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效，適用于脾虛濕盛證。

2、香砂六君子丸

香砂六君子丸能健脾和胃、理氣止痛，用于脾胃虛弱兼氣滯癥狀。

3、補中益氣丸

補中益氣丸可補中益氣、升陽舉陷，主治脾胃虛弱、中氣下陷證。

4、健脾丸

健脾丸具有健脾開胃、消食化滯的作用，適用于脾胃虛弱所致的食少難消。

日常飲食應(yīng)規(guī)律適量，避免生冷油膩食物，適當運動有助于脾胃功能恢復(fù)，癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)診治。

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