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若出現(xiàn)腎陽不足或氣血虧虛的情況，可以適量喝杜仲茶、枸杞茶、肉蓯蓉茶、黃芪茶等，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、復方玄駒膠囊、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、杜仲茶

杜仲茶具有補肝腎、強筋骨的作用，適合腎陽不足引起的腰膝酸軟。

2、枸杞茶

枸杞茶能滋補肝腎、益精明目，對氣血不足導致的頭暈目眩有一定改善作用。

3、肉蓯蓉茶

肉蓯蓉茶可溫補腎陽、潤腸通便，適用于腎陽虛衰引起的畏寒肢冷。

4、黃芪茶

黃芪茶補氣升陽、益衛(wèi)固表，對氣血兩虛導致的氣短乏力有幫助。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸溫補腎陽，用于腎陽不足引起的水腫、腰膝酸冷。

2、右歸丸

右歸丸填精止遺，適用于腎陽不足導致的陽痿遺精、畏寒肢冷。

3、復方玄駒膠囊

復方玄駒膠囊溫腎壯陽，對腎陽虛引起的性功能減退有改善作用。

4、生脈飲

生脈飲益氣養(yǎng)陰，可用于氣陰兩虧導致的心悸氣短、自汗。

日?？膳浜线m量運動如八段錦，避免過度勞累，飲食注意均衡營養(yǎng)，忌食生冷寒涼食物。