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柿子怎樣才能更快脫澀？

患者：女，27歲

病情描述:
我老公今天買了幾斤柿子，但是吃起來(lái)很澀口。怎樣才能更快的脫澀？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

柿子脫澀可通過(guò)溫水浸泡、酒精催熟、水果混放、密封悶捂、刺破處理等方式加速。澀味主要來(lái)源于單寧酸，上述方法能促進(jìn)單寧轉(zhuǎn)化或揮發(fā)。

1、溫水浸泡

將柿子放入40-50℃溫水中浸泡12-24小時(shí)可加速脫澀。水溫需保持恒定，高溫會(huì)破壞單寧結(jié)構(gòu)，低溫則效果不佳。此法適合硬質(zhì)未完全成熟的柿子，處理后果肉保持脆爽，但需注意水質(zhì)清潔避免霉變。

2、酒精催熟

用75%酒精噴灑柿子表面后密封存放2-3天。酒精能刺激乙烯釋放，促進(jìn)單寧降解。操作時(shí)需確保容器無(wú)菌，適合少量柿子處理。酒精濃度過(guò)高可能導(dǎo)致果皮損傷，過(guò)低則效果減弱。

3、水果混放

將柿子和蘋果、香蕉等乙烯釋放量大的水果共同密封存放3-5天。乙烯作為天然催熟劑可激活柿子酶活性，使可溶性單寧轉(zhuǎn)化為不溶性。需每日檢查防止過(guò)熟腐爛，混放比例建議1:5。

4、密封悶捂

柿子裝入塑料袋排出空氣后扎緊，置于25℃環(huán)境4-7天。密閉環(huán)境積累的二氧化碳能抑制單寧合成，適合較成熟的柿子。需定期開(kāi)袋透氣，避免產(chǎn)生酒味或霉斑。

5、刺破處理

用牙簽在柿蒂周圍扎小孔后密封存放。機(jī)械損傷可加速乙烯擴(kuò)散和單寧氧化，3天內(nèi)見(jiàn)效明顯。操作時(shí)注意消毒工具，適合果皮較硬的品種，過(guò)度穿刺易導(dǎo)致局部腐爛。

脫澀過(guò)程中需避免陽(yáng)光直射和高溫潮濕環(huán)境，處理后的柿子應(yīng)盡快食用。未完全脫澀的柿子可能引起口腔黏膜收縮，胃腸功能較弱者建議選擇市售脫澀成品。不同品種柿子單寧含量差異較大，火晶柿等甜柿品種無(wú)須脫澀即可食用，購(gòu)買時(shí)需注意區(qū)分。

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