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吃大蒜有哪些好處呢？

病情描述:
我朋友被查出患上了陰道炎，我想知道這類病是不可以通過吃大蒜來預(yù)防呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

吃大蒜有助于增強(qiáng)免疫力、降低膽固醇、抗菌消炎、促進(jìn)心血管健康。大蒜中的活性成分如大蒜素具有多種健康功效。

1、增強(qiáng)免疫力

大蒜含有大蒜素等成分，能夠刺激免疫細(xì)胞活性，幫助身體抵抗病毒和細(xì)菌感染，適合免疫力低下人群日常食用。

2、降低膽固醇

大蒜可抑制肝臟膽固醇合成，減少低密度脂蛋白沉積，長期適量食用對高血脂患者有輔助調(diào)節(jié)作用。

3、抗菌消炎

大蒜素對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，能緩解輕度呼吸道或消化道炎癥，但嚴(yán)重感染仍需藥物治療。

4、保護(hù)心血管

大蒜能擴(kuò)張血管改善微循環(huán)，降低血小板聚集概率，對預(yù)防動脈粥樣硬化有一定幫助，心血管高危人群可適當(dāng)補(bǔ)充。

建議將大蒜搗碎后靜置10分鐘再食用以激活有效成分，胃腸敏感者應(yīng)控制攝入量，出現(xiàn)燒心等不適需停止食用。

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