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什么養(yǎng)生酒喝了最好

病情描述:
我已經(jīng)步入中年，對養(yǎng)生特別講究，我又喜歡喝酒，什么養(yǎng)生酒喝了對身體最好？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

養(yǎng)生酒的選擇需結合體質(zhì)與需求，常見類型有黃酒、藥酒、果酒、米酒等，飲用前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治。


1、黃酒


傳統(tǒng)發(fā)酵酒含氨基酸與多酚類物質(zhì)，溫飲有助于促進血液循環(huán)，陰虛火旺者應減量。


2、藥酒


以中藥材浸泡而成，需根據(jù)體質(zhì)配伍，如當歸酒適合血虛人群，濕熱體質(zhì)忌服。


3、果酒


桑葚酒含花青素抗氧化，梅子酒助消化，含糖量較高需控制攝入量。


4、米酒


糯米發(fā)酵酒精度低，含益生菌有助于胃腸蠕動，發(fā)酵時間越長酒性越溫和。


養(yǎng)生酒飲用每日不超過100毫升，高血壓、肝病患者禁用，飲用期間避免與頭孢類藥物同服。

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