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蜂膠對(duì)身體的好處主要有增強(qiáng)免疫力、抗菌消炎、促進(jìn)傷口愈合、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化等。蜂膠是蜜蜂采集植物樹脂與自身分泌物混合形成的天然物質(zhì)，含有黃酮類化合物、酚酸類等活性成分。

1、增強(qiáng)免疫力

蜂膠中的黃酮類化合物能刺激巨噬細(xì)胞活性，幫助提升機(jī)體非特異性免疫功能。研究發(fā)現(xiàn)蜂膠提取物可促進(jìn)免疫球蛋白生成，對(duì)反復(fù)呼吸道感染人群有一定輔助作用。建議免疫力低下者每日攝入100-300毫克蜂膠制品，但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。

2、抗菌消炎

蜂膠對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見致病菌具有抑制作用，其含有的松屬素和高良姜素等成分能阻斷細(xì)菌生物膜形成?？谇粷兓颊呤褂梅淠z噴霧可縮短病程，慢性咽炎者含服蜂膠含片有助于緩解黏膜充血癥狀。

3、促進(jìn)傷口愈合

蜂膠通過刺激成纖維細(xì)胞增殖和膠原蛋白合成加速創(chuàng)面修復(fù)。臨床將蜂膠軟膏用于二度燒傷創(chuàng)面處理，可減少滲出并預(yù)防感染。糖尿病患者皮膚破損后，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用蜂膠敷料能改善局部微循環(huán)。

4、調(diào)節(jié)血糖

蜂膠中的阿替匹林C等成分能增強(qiáng)胰島素敏感性，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其可降低糖尿病模型大鼠的空腹血糖。2型糖尿病患者在規(guī)范治療基礎(chǔ)上，適量補(bǔ)充蜂膠可能有助于血糖控制，但不可替代降糖藥物。

5、抗氧化

蜂膠的抗氧化能力是維生素C的20倍，其含有的咖啡酸苯乙酯能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長期接觸電子輻射或化學(xué)污染物的人群，適量攝入蜂膠可減輕氧化應(yīng)激對(duì)身體的危害。

食用蜂膠建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的膠囊或滴劑，每日攝入量不超過500毫克。糖尿病患者、過敏體質(zhì)者及孕婦使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。蜂膠不宜與免疫抑制劑同服，手術(shù)前兩周需停用。日常保存需避光防潮，開封后冷藏并在3個(gè)月內(nèi)用完。搭配維生素C可增強(qiáng)吸收效果，但避免與金屬容器直接接觸。