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吃阿膠的好處有哪些？

病情描述:
我今天見朋友再吃阿膠，我也吃了一片，味道還不錯，我想知道吃了阿膠有什么好處？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

阿膠具有補血止血、滋陰潤燥、增強免疫力、延緩衰老等功效，適合血虛萎黃、眩暈心悸、肺燥咳嗽等人群食用。


1、補血止血


阿膠富含膠原蛋白和鐵元素，能促進骨髓造血功能，改善缺鐵性貧血，對崩漏、便血等出血癥狀有輔助治療作用。


2、滋陰潤燥


阿膠可滋養(yǎng)肺陰和腎陰，緩解干咳少痰、咽喉干燥等癥狀，對秋冬季燥邪傷陰或更年期陰虛潮熱有調理效果。


3、增強免疫


阿膠中的活性成分能調節(jié)淋巴細胞功能，提高機體抗病能力，適合體質虛弱、術后恢復期人群。


4、延緩衰老


阿膠含多種氨基酸和微量元素，具有抗氧化作用，可減少自由基損傷，改善皮膚彈性與光澤度。


食用阿膠時可搭配黑芝麻、核桃等食材增強效果，脾胃虛弱者應控制用量，感冒發(fā)熱期間暫停服用。

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