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血脂高的人要多吃什么食物？

病情描述:
我體檢的時(shí)候被告知血脂高，而且比較嚴(yán)重，血脂高的人要多吃什么食物？
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

血脂高的人可以適量吃燕麥、深海魚、堅(jiān)果、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2、深海魚

深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠降低甘油三酯水平。

3、堅(jiān)果

堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸，適量食用有助于調(diào)節(jié)血脂。

4、豆制品

豆制品含有植物固醇，能夠抑制膽固醇在腸道的吸收。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀是他汀類藥物，主要用于降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。

2、辛伐他汀

辛伐他汀同樣屬于他汀類藥物，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者。

3、非諾貝特

非諾貝特是貝特類藥物，主要用于降低甘油三酯水平。

4、依折麥布

依折麥布能夠抑制腸道膽固醇吸收，常與他汀類藥物聯(lián)合使用。

血脂高的人群應(yīng)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免高脂高糖飲食，定期監(jiān)測(cè)血脂水平。

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