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每天吃幾顆棗比較好?

病情描述:
都說吃棗子可以補(bǔ)氣血,抗癌,那么每天吃幾顆棗比較好?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)貧血、氣血不足等情況,可以適量吃紅棗、黑棗、蜜棗、椰棗等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、生血寧片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于改善缺鐵性貧血,每日建議食用3-5顆。

2、黑棗

黑棗含有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì),能促進(jìn)胃腸蠕動,每日建議食用2-3顆。

3、蜜棗

蜜棗糖分較高,可快速補(bǔ)充能量,血糖偏高者需控制量,每日建議食用1-2顆。

4、椰棗

椰棗含天然果糖和鉀元素,適合運動后補(bǔ)充電解質(zhì),每日建議食用2-4顆。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦#煞趾⒛z、紅參等,需避免與茶同服。

2、益氣維血顆粒

適用于缺鐵性貧血,含血紅素鐵和黃芪提取物,服藥期間需監(jiān)測血紅蛋白。

3、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液

針對血虛萎黃癥狀,含當(dāng)歸、熟地黃等藥材,感冒發(fā)熱時禁用。

4、生血寧片

用于腎性貧血,主要成分為葉綠素銅鈉,需定期檢查血清鐵蛋白水平。

食用棗類需注意口腔清潔,糖尿病患者應(yīng)選擇低糖品種,長期服用補(bǔ)血藥物者每三個月需復(fù)查血常規(guī)。

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