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早餐可以多吃一些嗎?

患者:男,35歲

病情描述:
我知道晚餐不宜多吃,聽(tīng)人說(shuō)早餐也不可以多吃,早餐可以多吃一些嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早餐不怕吃多,也不用太顧忌碳水化合物的攝入量,為了一天的能量和充足精力,高蛋白高碳水的餐單最適合不過(guò)。早餐的卡路里越高,越是能抑制身體對(duì)甜食或淀粉類食物的欲望。
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