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早上起來喝蜂蜜水能治療便秘嗎?

病情描述:
每天早上起來我都會喝一些蜂蜜水,早上起來喝蜂蜜水能治療便秘嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

早上喝蜂蜜水有助于緩解輕度便秘,但不能替代正規(guī)治療。功能性便秘可能與水分?jǐn)z入不足、膳食纖維缺乏、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等因素有關(guān)。


1、水分不足


夜間水分流失可能導(dǎo)致糞便干硬,晨起飲用溫水或蜂蜜水可刺激胃腸蠕動。建議每日飲水超過1500毫升,配合腹部按摩促進排便。


2、纖維缺乏


飲食中蔬菜水果攝入不足會影響糞便體積形成。每日需攝入25克以上膳食纖維,推薦食用燕麥、西藍(lán)花、火龍果等富含纖維的食物。


3、菌群失調(diào)


腸道益生菌減少可能導(dǎo)致消化功能減弱??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)菌群。


4、腸易激綜合征


可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān),常伴隨腹痛腹脹。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹維溴銨片、聚乙二醇4000散等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。


長期便秘患者應(yīng)養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,避免久坐,必要時需進行腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。

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