一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

雞胗有補鐵的功效嗎？

病情描述:
檢查時，發(fā)現(xiàn)我體內(nèi)有些缺鐵，那我吃雞胗會有補鐵的功效嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

雞胗具有一定的補鐵功效，動物內(nèi)臟類食物如雞胗、豬肝、鴨血、牛肉等富含血紅素鐵，也可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵等補鐵藥物。建議缺鐵性貧血患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進行飲食調(diào)整和藥物治療。

一、食物

雞胗每100克含鐵量約4-5毫克，其血紅素鐵的生物利用率較高，有助于改善缺鐵狀態(tài)。

二、食物

豬肝的鐵含量是雞胗的3倍以上，同時富含維生素B12和葉酸，可協(xié)同促進造血功能。

三、食物

鴨血中鐵元素以血紅蛋白形式存在，吸收率可達15%-35%，是植物性食物的3倍以上。

四、食物

牛肉不僅提供優(yōu)質(zhì)蛋白，其肌紅蛋白所含的鐵元素在人體內(nèi)的吸收利用率可達20%左右。

一、藥物

琥珀酸亞鐵作為有機鐵劑，胃腸道刺激較小，適用于輕中度缺鐵性貧血的補充治療。

二、藥物

多糖鐵復(fù)合物通過緩釋技術(shù)減少副作用，適合妊娠期女性及胃腸敏感患者補鐵使用。

三、藥物

右旋糖酐鐵注射劑型適用于口服鐵劑無效或需要快速補鐵的嚴重缺鐵性貧血病例。

補鐵期間建議搭配維生素C的蔬菜水果促進鐵吸收，避免與濃茶、咖啡同食影響鐵質(zhì)吸收效率，定期檢測血常規(guī)評估補鐵效果。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>