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怎樣可以讓孩子多吃蔬菜?

病情描述:
我特別希望讓孩子養(yǎng)成多吃蔬菜的習(xí)慣,怎樣可以讓孩子多吃蔬菜呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大量心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),不要問孩子們喜歡吃什么蔬菜,幫小家伙做出決定。給孩子提供色彩鮮艷的彩虹蔬菜就是不錯(cuò)的選擇。比如,甜菜、玉米、胡蘿卜、西蘭花和黃瓜等。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以榨成汁或者是調(diào)成餡兒,以后做餡餅或者是包餃子,一般孩子都會(huì)很喜歡吃,平常也要多更換烹飪方法,這樣孩子也能多吃蔬菜,日常要避免給孩子買一些零食或者是油炸食物,如果孩子吃習(xí)慣這些食物,對于蔬菜會(huì)感覺沒有味道不想吃。
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