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吃羊腎對(duì)男性有哪些功效？

病情描述:
朋友給了我一副羊腎，讓我煮湯吃，羊腎對(duì)男性有哪些功效呢？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

吃羊腎對(duì)男性主要有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、改善性功能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)等功效。羊腎富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)素，適量食用有助于男性健康。

1、溫補(bǔ)腎陽(yáng)

羊腎性溫味甘，中醫(yī)認(rèn)為具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用，適合腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀?？纱钆涠胖佟㈣坭降人幉臒踔?。

2、改善性功能

羊腎含有豐富的鋅元素，有助于維持睪丸正常功能，促進(jìn)睪酮分泌。對(duì)性欲減退、勃起功能障礙有輔助改善作用。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

羊腎富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B12、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，能幫助改善貧血狀態(tài)，增強(qiáng)造血功能，適合體質(zhì)虛弱者適量食用。

4、增強(qiáng)體質(zhì)

羊腎中的硒元素具有抗氧化作用，配合豐富的氨基酸成分，可提升免疫力，緩解疲勞感，但需注意控制食用頻率。

建議每周食用不超過(guò)2次，高尿酸血癥及痛風(fēng)患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，烹飪時(shí)需徹底煮熟以殺滅寄生蟲，搭配蔬菜水果保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

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