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葛根粉對女性有好處嗎？

病情描述:
葛根粉有很多功效，我想知道葛根粉對女性有好處嗎？
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

葛根粉對女性有一定益處，主要有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解更年期癥狀、改善皮膚狀態(tài)、輔助心血管健康等作用。

1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

葛根粉含異黃酮類物質(zhì)，有助于平衡雌激素水平，改善月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)前綜合征?？纱钆涠?jié){或黑豆食用增強效果。

2、緩解更年期

其植物雌激素可減輕潮熱、盜汗等更年期不適。建議與鈣質(zhì)食物如芝麻同食，同時保持規(guī)律運動。

3、改善皮膚

抗氧化成分抑制黑色素沉積，長期服用可能減少黃褐斑。使用時避免日曬，配合維生素C含量高的水果。

4、保護心血管

葛根素能擴張血管，對預(yù)防高血壓有一定幫助。高血壓患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可替代降壓藥物。

建議每日攝入不超過20克，過敏體質(zhì)者需謹慎；合并子宮肌瘤、乳腺癌等雌激素相關(guān)疾病患者應(yīng)咨詢醫(yī)師后使用。

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