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烏龍茶和什么在一起喝最好？

病情描述:
聽(tīng)別人說(shuō)烏龍茶喝對(duì)身體好，烏龍茶和什么在一起喝最好。
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馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

烏龍茶可與桂花、陳皮、蜂蜜、檸檬等搭配飲用，也可遵醫(yī)囑與山楂、決明子、菊花、荷葉等藥物配伍。建議根據(jù)體質(zhì)選擇搭配，避免空腹飲用，脾胃虛寒者慎用寒涼配伍。

一、食物

1、桂花

桂花性溫，與烏龍茶同泡可緩解茶中單寧對(duì)胃腸的刺激，適合秋冬季節(jié)飲用。

2、陳皮

五年以上陳皮與炭焙烏龍搭配能增強(qiáng)理氣健脾功效，痰濕體質(zhì)者尤為適宜。

3、蜂蜜

發(fā)酵程度較輕的清香型烏龍茶加蜂蜜，可改善咽干癥狀，糖尿病患者慎用。

4、檸檬

檸檬片與凍頂烏龍冷泡能提升維生素C吸收率，胃酸過(guò)多者應(yīng)減少用量。

二、藥物

1、山楂

山楂所含有機(jī)酸與烏龍茶多酚協(xié)同助消化，胃潰瘍患者不宜長(zhǎng)期合用。

2、決明子

決明子配伍濃香型烏龍有助于潤(rùn)腸通便，脾虛泄瀉者禁用此組合。

3、菊花

杭白菊與鐵觀音同泡可增強(qiáng)清肝明目效果，體質(zhì)虛寒者建議加入枸杞平衡。

4、荷葉

荷葉堿與烏龍茶堿合用可能增強(qiáng)利尿作用，低血壓人群需謹(jǐn)慎控制飲用量。

飲用配伍茶飲后如出現(xiàn)心慌、反酸等不適，應(yīng)立即停用并咨詢(xún)中醫(yī)師。特殊人群建議在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行茶藥搭配。

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