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有什么飲食是可以補充元氣的嗎?

病情描述:
最近感覺比較虛弱,有什么飲食可以補充元氣的嗎?、
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅棗具有補充元氣的作用。紅棗蜂蜜茶制法:將去核紅棗150克、冰糖50克,加水350毫升煮熟,收干水分,搗成棗泥。再加入蜂蜜250 毫升拌勻,盛在干凈的玻璃瓶中,飲用時取1 茶匙加入溫開水即可。功效:大棗、蜂蜜都是溫性食材,在寒冷的冬季,喝一杯這樣的茶可以補充元氣,增加熱量。所以補充元氣可以選擇紅棗蜂蜜茶。、
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