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碧螺春茶有什么功效

患者：女，26歲

病情描述:
我閨蜜今天送了我?guī)坠薇搪荽翰?，說這個茶功效挺多的，具體有什么呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

碧螺春茶具有提神醒腦、抗氧化、促進(jìn)消化、輔助降脂等功效，適合適量飲用。


1、提神醒腦


碧螺春茶含有咖啡因，能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解疲勞。飲用后可能改善注意力，但過量可能導(dǎo)致失眠。


2、抗氧化


茶多酚等成分可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長期飲用有助于降低炎癥反應(yīng)，但效果需結(jié)合整體飲食。


3、促進(jìn)消化


茶堿能刺激胃酸分泌，輔助分解油膩食物。餐后飲用可能減輕腹脹，胃腸敏感者應(yīng)避免空腹飲用。


4、輔助降脂


兒茶素類物質(zhì)可抑制脂肪吸收，配合運動可能改善血脂代謝。不能替代藥物治療，高血脂患者需遵醫(yī)囑。


建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲用量，避免睡前飲用，胃潰瘍或貧血人群應(yīng)咨詢醫(yī)生后飲用。

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