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想要去除濕氣吃什么?

病情描述:
我們這邊比較潮濕，長時間這樣對身體不好，想要去除濕氣吃什么?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)濕氣重的情況，可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、健脾丸、二妙丸、藿香正氣膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕氣重伴有水腫或腹瀉的人群食用。

2. 赤小豆

赤小豆能清熱解毒、利水消腫，對濕熱內(nèi)蘊導(dǎo)致的小便不利、肢體浮腫有幫助。

3. 山藥

山藥可補脾益肺、固腎養(yǎng)胃，適合脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏軟者。

4. 冬瓜

冬瓜有利尿祛濕、清熱解暑的作用，適合夏季濕熱體質(zhì)者食用。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能健脾益氣、滲濕止瀉，適用于脾虛濕盛引起的慢性腹瀉。

2. 健脾丸

健脾丸具有健脾和胃、消食化濕的功效，可用于脾胃虛弱導(dǎo)致的濕濁內(nèi)停。

3. 二妙丸

二妙丸主治濕熱下注引起的足膝紅腫、小便黃赤等癥狀。

4. 藿香正氣膠囊

藿香正氣膠囊能解表化濕、理氣和中，適用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯。

日常需避免久居潮濕環(huán)境，適當(dāng)運動促進排汗，飲食忌生冷油膩，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)辨證施治。

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