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孕婦可以把飲料當(dāng)水喝嗎？

病情描述:
自從懷孕之后我就很喜歡喝飲料和果汁，甚至是把這些當(dāng)水喝，這樣好嗎？
共1個(gè)回答
蔡晶晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

孕婦不建議將飲料當(dāng)水喝。長(zhǎng)期以飲料替代水可能引起血糖波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)失衡、代謝負(fù)擔(dān)增加及胎兒發(fā)育風(fēng)險(xiǎn)。

1. 血糖波動(dòng)

含糖飲料會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高，增加妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇白開水或無糖飲品，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用胰島素注射液、二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物控制血糖。

2. 營(yíng)養(yǎng)失衡

飲料中磷酸鹽等成分可能影響鈣吸收，導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松?？赏ㄟ^增加牛奶、豆制品等富含鈣的食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺鈣時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊或維生素D滴劑。

3. 代謝負(fù)擔(dān)

人工甜味劑和防腐劑需經(jīng)肝臟代謝，可能加重妊娠期肝臟負(fù)擔(dān)。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，以溫開水為主，必要時(shí)使用復(fù)方甘草酸苷片、谷胱甘肽片等護(hù)肝藥物。

4. 胎兒風(fēng)險(xiǎn)

咖啡因飲料可能通過胎盤影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。孕婦每日咖啡因攝入應(yīng)低于200毫克，出現(xiàn)胎動(dòng)異常需及時(shí)就醫(yī)，禁用含咖啡因類藥物如復(fù)方氨酚烷胺膠囊。

孕期建議以溫開水為主要飲品，少量飲用鮮榨果汁或無糖豆?jié){，定期監(jiān)測(cè)體重和血糖，出現(xiàn)頭暈、水腫等癥狀需立即就醫(yī)。

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