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常見的水果有什么樣的食療功效？

病情描述:
常見的水果好吃，也有很豐富的營養(yǎng)，具體有什么食療作用？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

出現(xiàn)消化不良、便秘、免疫力低下等情況時，可以適量吃蘋果、香蕉、獼猴桃、藍莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、維生素C片、復合維生素B片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、蘋果


蘋果富含膳食纖維和果膠，有助于促進胃腸蠕動，改善消化不良和便秘癥狀。


2、香蕉


香蕉含有豐富的鉀元素和膳食纖維，能夠幫助調(diào)節(jié)血壓，緩解便秘問題。


3、獼猴桃


獼猴桃維生素C含量高，有助于增強免疫力，促進傷口愈合和鐵的吸收。


4、藍莓


藍莓富含花青素和抗氧化物質(zhì)，有助于保護視力，延緩衰老，改善記憶力。


二、藥物


1、乳果糖口服溶液


乳果糖口服溶液可用于治療便秘，通過增加腸道水分軟化大便，促進排便。


2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊


雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化不良和腹瀉癥狀。


3、維生素C片


維生素C片能夠補充體內(nèi)維生素C不足，增強免疫力，促進膠原蛋白合成。


4、復合維生素B片


復合維生素B片可補充多種B族維生素，有助于改善疲勞、促進新陳代謝。


水果食療需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況選擇，避免過量食用導致胃腸不適，特殊人群如糖尿病患者應在醫(yī)生指導下控制水果攝入量。

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