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交警容易得腰椎間盤突出嗎?

患者:男,42歲

病情描述:
工作需要長時間的站立,老公經(jīng)常出現(xiàn)腰疼的情況,交警容易得腰椎間盤突出嗎?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

交警確實(shí)屬于腰椎間盤突出的高發(fā)職業(yè)群體,主要與長時間站立、姿勢固定、突發(fā)動作及缺乏運(yùn)動等因素相關(guān)。

1、職業(yè)特性

交警需長時間保持站立或坐姿執(zhí)勤,腰椎持續(xù)受壓可能導(dǎo)致椎間盤退變,建議定期變換姿勢并佩戴護(hù)腰。

2、外力沖擊

處理突發(fā)事故時快速轉(zhuǎn)身或負(fù)重移動易造成腰椎急性損傷,日常應(yīng)加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練以增強(qiáng)穩(wěn)定性。

3、振動影響

摩托車巡邏時腰部長期受路面振動傳導(dǎo),可能加速椎間盤脫水老化,建議使用減震坐墊并控制連續(xù)駕駛時長。

4、慢性勞損

反復(fù)彎腰指揮等動作易致腰部肌肉勞損,進(jìn)而加重椎間盤負(fù)擔(dān),可通過工間拉伸和游泳等低沖擊運(yùn)動緩解。

建議交警群體每半年進(jìn)行脊柱專項(xiàng)體檢,工作中使用符合人體工學(xué)的裝備,飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D以維護(hù)骨骼健康。

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