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介紹幾種腳上灰指甲如何預(yù)防

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預(yù)防腳上灰指甲主要有保持足部干燥、避免共用個(gè)人物品、穿透氣鞋襪、定期消毒鞋襪、及時(shí)治療足癬等措施?；抑讣资怯?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/h60od4ke91te52g.html" target="_blank">真菌感染引起的甲病，醫(yī)學(xué)上稱為甲癬，常見(jiàn)致病菌為紅色毛癬菌和須癬毛癬菌。

1、保持足部干燥

真菌在潮濕環(huán)境中容易繁殖，洗腳后需徹底擦干趾縫，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚m子?？蛇x用吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)毛巾擦拭，避免長(zhǎng)時(shí)間穿不透氣的膠鞋或雨靴。夏季可適當(dāng)使用醫(yī)用滑石粉保持足部干爽。

2、避免共用個(gè)人物品

不與他人共用指甲剪、拖鞋、毛巾等物品，公共場(chǎng)所盡量不赤腳行走。修腳工具使用前后需用75%酒精浸泡消毒，家庭成員中有足癬患者時(shí)應(yīng)單獨(dú)清洗衣物。

3、穿透氣鞋襪

選擇吸濕排汗的純棉或羊毛襪，避免合成纖維材質(zhì)。鞋子應(yīng)寬松透氣，優(yōu)先選用真皮或網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋，每天更換不同鞋子穿著。新鞋穿前可噴灑抗真菌噴霧預(yù)防感染。

4、定期消毒鞋襪

襪子需用60℃以上熱水燙洗，鞋子可定期用紫外線消毒燈照射。真菌對(duì)紫外線敏感，每周2-3次將鞋子置于陽(yáng)光下暴曬4小時(shí)以上，鞋柜內(nèi)可放置防霉除濕劑。

5、及時(shí)治療足癬

足部出現(xiàn)脫皮、水皰等真菌感染癥狀時(shí)，需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧劑。糖尿病患者更需嚴(yán)格控制血糖，避免因免疫力下降導(dǎo)致真菌反復(fù)感染。

日常應(yīng)注意觀察指甲顏色和形態(tài)變化，發(fā)現(xiàn)甲板增厚、發(fā)黃等異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避免過(guò)度修甲或使用劣質(zhì)指甲油，公共場(chǎng)所游泳或沐浴后可用抗真菌洗劑清潔足部。飲食上適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素A有助于增強(qiáng)甲板抵抗力，但需注意預(yù)防措施需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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