艾灸聞多了可能對身體有害,但具體影響與接觸濃度、時間及個人體質(zhì)有關(guān)。艾煙中含有微量揮發(fā)性物質(zhì),長期高濃度吸入可能刺激呼吸道或引發(fā)不適。
艾灸燃燒產(chǎn)生的煙霧主要成分為艾葉揮發(fā)油、焦油及一氧化碳等。正常治療劑量下,艾煙濃度較低,對健康人群通常無明顯危害,反而可能通過芳香物質(zhì)起到舒緩神經(jīng)的作用。但密閉空間內(nèi)長時間高濃度吸入可能導(dǎo)致眼結(jié)膜充血、咽喉干癢、咳嗽等黏膜刺激癥狀,原有哮喘或慢性阻塞性肺疾病患者可能誘發(fā)氣道痙攣。
特殊人群需格外注意。孕婦長期接觸可能影響胎兒發(fā)育,兒童呼吸道黏膜嬌嫩更易受損,過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或過敏性鼻炎。部分劣質(zhì)艾條燃燒時可能釋放更多有害物質(zhì),建議選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品并保持環(huán)境通風(fēng)。
進行艾灸時建議選擇通風(fēng)良好的環(huán)境,每次持續(xù)時間不超過30分鐘,治療后可開窗換氣。出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀應(yīng)立即停止并轉(zhuǎn)移至空氣新鮮處。慢性呼吸道疾病患者及孕婦應(yīng)咨詢醫(yī)生后再決定是否使用艾灸,日常可改用無煙艾條或隔姜灸等替代方式。艾灸后適量飲用溫水有助于代謝產(chǎn)物排出,避免立即進食生冷食物。
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