孕晚期是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,此時胎兒器官基本發(fā)育成熟,體重和身長快速增長。孕婦在此階段可能出現(xiàn)下肢水腫、腰背酸痛、尿頻、睡眠障礙等生理變化。隨著子宮增大,膈肌上抬可能導致呼吸短促,胃部受壓可能引發(fā)胃灼熱感。胎動頻率和強度會逐漸增加,但臨近分娩時可能因活動空間減少而略有減弱。孕晚期需特別關(guān)注胎動監(jiān)測,每日早中晚各數(shù)1小時胎動,正常值為每小時3-5次。此階段應每2-4周進行產(chǎn)前檢查,評估胎兒發(fā)育狀況、胎位及孕婦身體狀況。若出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血、破水或胎動明顯減少等情況需立即就醫(yī)。
孕晚期建議保持適度活動如散步,避免久站久坐。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)攝入,控制鹽分預防水腫。睡眠時采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。準備待產(chǎn)包并熟悉分娩征兆,保持良好心態(tài)迎接分娩。出現(xiàn)異常癥狀應及時聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生,避免自行用藥或過度勞累。
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