肋骨斷裂后可適量吃高蛋白食物、富含鈣質(zhì)食物、維生素D食物、富含維生素C食物、含鋅食物等,也可遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、傷科接骨片、碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物促進(jìn)恢復(fù)。
高蛋白食物如雞蛋、魚肉、瘦肉等有助于組織修復(fù)。肋骨斷裂后蛋白質(zhì)需求增加,適量補(bǔ)充可加速愈合過程,但需避免過量攝入加重胃腸負(fù)擔(dān)。
接骨七厘片含自然銅等成分,能促進(jìn)骨折愈合。該中成藥適用于跌打損傷導(dǎo)致的骨折,使用期間需觀察是否出現(xiàn)胃腸不適等不良反應(yīng)。
牛奶、奶酪等富含鈣質(zhì)食物可增強(qiáng)骨密度。鈣是骨骼主要成分,每日飲用300-500ml牛奶即可滿足需求,乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品。
傷科接骨片具有活血化瘀功效,適用于閉合性骨折。服藥期間應(yīng)避免辛辣刺激飲食,孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。
深海魚、動(dòng)物肝臟等維生素D食物能促進(jìn)鈣吸收。維生素D缺乏會(huì)影響骨骼礦化,每周食用2-3次海魚即可滿足需要,同時(shí)適當(dāng)曬太陽有助于體內(nèi)合成。
肋骨斷裂恢復(fù)期間需保持均衡飲食,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及胸部受壓,睡眠時(shí)采取半臥位減輕疼痛。建議定期復(fù)查X線觀察愈合情況,若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)??祻?fù)后期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行呼吸訓(xùn)練和適度伸展運(yùn)動(dòng),幫助恢復(fù)肺功能及胸廓活動(dòng)度。注意保暖避免受涼咳嗽,戒煙限酒以減少對(duì)骨骼愈合的不良影響。
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