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孕婦可以吃燕窩嗎，幾個(gè)月吃比較好

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孕婦通常可以適量吃燕窩，補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)，一般在妊娠3個(gè)月-7個(gè)月吃比較好。

燕窩是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，具有一定的滋補(bǔ)作用，含有膠原蛋白、礦物質(zhì)、鈣元素、磷元素等物質(zhì)，適當(dāng)攝入對(duì)身體健康有較多好處。孕婦在妊娠3個(gè)月-7個(gè)月時(shí)，此時(shí)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育速度相對(duì)較快，所需要的營(yíng)養(yǎng)也較多，孕婦可以適量食用燕窩，補(bǔ)充自身與胎兒所需的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高自身機(jī)體免疫力，有利于胎兒身體的各組織器官發(fā)育。

孕婦平時(shí)應(yīng)盡量避免食用過(guò)多燕窩，以免可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、消化不良。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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