刷牙牙齦出血通常不正常,可能提示牙齦炎或牙周疾病。牙齦出血主要與口腔衛(wèi)生不良、牙菌斑堆積、維生素缺乏、激素變化或全身性疾病等因素有關(guān)。
牙齦出血最常見的原因是牙菌斑長期堆積刺激牙齦,引發(fā)炎癥反應(yīng)。此時牙齦顏色暗紅、質(zhì)地松軟,觸碰易出血。日常使用軟毛牙刷、巴氏刷牙法清潔可減少機械損傷,配合牙線清除鄰面菌斑。若出血持續(xù)超過一周,需警惕牙周炎可能,表現(xiàn)為牙齦萎縮、牙齒松動。
妊娠期女性因雌激素水平升高,牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張充血,輕微刺激即可出血,稱為妊娠期齦炎。糖尿病患者口腔微循環(huán)障礙,牙齦修復(fù)能力下降,出血概率增加。血液系統(tǒng)疾病如白血病、血小板減少癥也可能以牙齦出血為首發(fā)癥狀,常伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等表現(xiàn)。
建議每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔牙清除牙結(jié)石,選用含氟化亞錫或氯己定的抗敏感牙膏。日常飲食注意補充維生素C和維生素K,如獼猴桃、菠菜等深色蔬菜。避免用牙簽剔牙造成機械損傷,吸煙者需戒煙以減少牙齦刺激。若出血伴隨牙齒松動、口臭加重或全身癥狀,應(yīng)及時到口腔科進(jìn)行牙周探診和血液檢查。
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