寶寶脾虛可通過山藥粥、小米南瓜粥、紅棗蓮子羹、茯苓餅、胡蘿卜泥等食物調(diào)理。脾虛多與飲食不當(dāng)、先天不足等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為食欲不振、大便溏稀等癥狀。
山藥性平味甘,歸脾肺腎經(jīng),具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效。將新鮮山藥去皮切塊與粳米同煮成粥,適合脾虛引起的消化不良。注意選擇鐵棍山藥,避免食用發(fā)芽或變綠的部分。
小米和南瓜均屬黃色入脾食物,富含膳食纖維和胡蘿卜素。南瓜蒸熟壓泥后與小米熬煮,可改善脾虛導(dǎo)致的腹脹。建議選用老南瓜,每周食用3-4次為宜。
紅棗補(bǔ)中益氣,蓮子健脾止瀉。去芯蓮子與去核紅棗慢燉成羹,能緩解脾虛引起的夜間盜汗。體質(zhì)偏熱寶寶應(yīng)減少紅棗用量。
茯苓利水滲濕,面粉健脾和胃。將茯苓粉與面粉按1:5比例制成薄餅,適合脾虛濕盛導(dǎo)致的舌苔厚膩。建議作為加餐少量食用。
胡蘿卜含豐富維生素A原,蒸熟搗泥后加入少量核桃油,有助于改善脾虛引起的反復(fù)呼吸道感染。初次添加需觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
由毛大丁草、山梔茶等組成,適用于脾虛食積引起的厭食。服藥期間忌食生冷油膩,建議家長遵醫(yī)囑按療程服用。
含白扁豆、白術(shù)等成分,主治脾虛導(dǎo)致的腹瀉。需用溫開水調(diào)服,避免與抗生素同服。
黃芪補(bǔ)氣健脾,山楂消食化積,適用于脾虛夾積型消化不良。糖尿病患者慎用,服藥后可能出現(xiàn)大便顏色加深。
含麥芽、稻芽等發(fā)酵成分,能改善脾虛引起的食欲減退。服用前搖勻,開蓋后需冷藏保存。
人參補(bǔ)氣,白術(shù)健脾,用于脾胃虛弱型營養(yǎng)不良。感冒發(fā)熱期間暫停使用,建議飯后半小時服用。
家長需注意保持寶寶飲食規(guī)律,每日固定5-6餐且每餐七分飽,避免強(qiáng)迫進(jìn)食。食物應(yīng)以溫?zé)峒?xì)軟為主,烹調(diào)時少油少鹽,可適當(dāng)添加生姜汁或陳皮粉調(diào)味。餐后1小時內(nèi)避免劇烈運(yùn)動,可順時針按摩腹部促進(jìn)消化。保證充足睡眠時間,避免夜間著涼。若食補(bǔ)2周后癥狀無改善,或出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、嘔吐等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查是否存在器質(zhì)性疾病。
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