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胃炎胃脹怎么辦

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胃炎胃脹可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃炎胃脹通常由飲食不當(dāng)、幽門(mén)螺桿菌感染、藥物刺激、精神壓力、胃動(dòng)力障礙等原因引起。

1、調(diào)整飲食

胃炎胃脹患者需避免辛辣刺激、油膩及產(chǎn)氣食物，如辣椒、油炸食品、豆類(lèi)等。建議選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食加重癥狀。每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免飯前大量飲水稀釋胃酸。

2、熱敷腹部

用40-45℃熱水袋或熱毛巾敷于上腹部15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣，幫助排出胃腸道積氣。操作時(shí)注意防止?fàn)C傷，皮膚敏感者可用毛巾隔墊。合并急性腹痛或消化道出血時(shí)禁止熱敷。

3、適量運(yùn)動(dòng)

餐后1小時(shí)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)20-30分鐘。適度活動(dòng)能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能，加速氣體排出，改善腹脹癥狀。避免飯后立即平臥或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止胃酸反流。慢性胃炎患者可長(zhǎng)期堅(jiān)持腹式呼吸訓(xùn)練，通過(guò)膈肌運(yùn)動(dòng)輔助消化。

4、藥物治療

需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，多潘立酮片促進(jìn)胃排空，復(fù)方消化酶膠囊?guī)椭纸馐澄铩Ｓ拈T(mén)螺桿菌感染者需規(guī)范服用阿莫西林膠囊、克拉霉素片聯(lián)合鉍劑進(jìn)行根除治療。避免自行服用非甾體抗炎藥加重胃黏膜損傷。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為胃炎胃脹多屬脾胃虛弱或肝氣犯胃，可選用香砂養(yǎng)胃丸健脾和胃，氣滯腹脹者適用木香順氣丸。艾灸中脘、足三里等穴位能溫補(bǔ)脾胃，針灸治療需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。日常可用陳皮、山楂代茶飲輔助消食化積。

胃炎胃脹患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜及過(guò)度疲勞。保持情緒穩(wěn)定，通過(guò)冥想、音樂(lè)等方式緩解壓力。戒煙限酒，減少咖啡、濃茶攝入。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。慢性胃炎患者建議每1-2年復(fù)查胃鏡，監(jiān)測(cè)病情變化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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