月經(jīng)第七天干凈后通??梢酝?,但需確認(rèn)陰道無(wú)殘留出血且雙方做好清潔防護(hù)。若存在炎癥、子宮內(nèi)膜異常等情況,則不建議立即同房。
月經(jīng)完全結(jié)束后,陰道黏膜已完成修復(fù),此時(shí)同房可降低感染風(fēng)險(xiǎn)。建議觀察1-2天確認(rèn)無(wú)點(diǎn)滴出血,使用避孕套減少細(xì)菌傳播,避免劇烈動(dòng)作以防刺激未完全恢復(fù)的宮頸。部分女性月經(jīng)周期較短或排卵期提前,需注意避孕措施。
存在陰道炎、宮頸糜爛等婦科疾病時(shí),月經(jīng)后同房可能加重炎癥反應(yīng)。子宮內(nèi)膜異位癥患者過(guò)早同房可能誘發(fā)疼痛。流產(chǎn)后首次月經(jīng)或月經(jīng)量異常者,應(yīng)咨詢醫(yī)生評(píng)估子宮恢復(fù)情況再?zèng)Q定是否同房。
同房前后需用溫水清洗外陰,避免使用刺激性洗液。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換,性行為后及時(shí)排尿有助于預(yù)防尿路感染。若出現(xiàn)異常出血、腹痛或分泌物異味,應(yīng)立即就醫(yī)檢查。日常保持規(guī)律作息和均衡飲食,適量補(bǔ)充富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等,有助于月經(jīng)后體能恢復(fù)。
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