發(fā)低燒可通過物理降溫、補充水分、適當(dāng)休息、藥物退熱、就醫(yī)檢查等方式處理。發(fā)低燒可能與感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、慢性炎癥、腫瘤等因素有關(guān)。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域，有助于通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。可配合退熱貼輔助降溫，但需避開眼周及黏膜部位。
2、補充水分
每小時飲用200-300毫升溫開水或淡鹽水，維持體液平衡?？蛇m量飲用富含電解質(zhì)的米湯、果蔬汁，避免含糖飲料加重脫水風(fēng)險。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補液量。
3、適當(dāng)休息
保持每日7-8小時睡眠，避免劇烈運動或過度勞累。居室溫度維持在24-26攝氏度，定時開窗通風(fēng)。穿著純棉透氣衣物，每2小時更換一次被汗浸濕的貼身衣物。
4、藥物退熱
體溫超過38.5攝氏度或伴有明顯不適時，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。用藥期間禁止飲酒，胃腸道不適者建議選用栓劑。不可自行聯(lián)用多種退熱藥物。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)低燒超過3天或伴隨皮疹、關(guān)節(jié)痛、體重下降等癥狀，需排查結(jié)核、甲狀腺功能亢進、淋巴瘤等疾病。醫(yī)生可能建議血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、胸片等檢查，根據(jù)結(jié)果選擇抗生素、抗病毒藥或免疫調(diào)節(jié)劑治療。
發(fā)低燒期間應(yīng)保持清淡飲食，選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，每日攝入50-100克優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆腐。避免辛辣刺激及油膩食物，限制咖啡因攝入?？蛇M行散步、八段錦等低強度活動，運動后及時擦干汗水。若出現(xiàn)意識模糊、抽搐或體溫驟升至40攝氏度以上，須立即急診處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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