更年期女性通常會(huì)感覺(jué)渾身乏力。
更年期一般指性成熟期至老年期的中間階段,女性通常發(fā)生于45-55歲,可以分為絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期、絕經(jīng)后期這3個(gè)階段。此時(shí)女性身體激素水平下降,可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)、情緒煩躁等不適癥狀,一般也會(huì)渾身無(wú)力,屬于正常的生理現(xiàn)象,不要過(guò)多擔(dān)心。建議女性平時(shí)注意休息,適當(dāng)進(jìn)行廣場(chǎng)舞、瑜伽等運(yùn)動(dòng),減少體力勞動(dòng),避免精神壓力過(guò)大,有助于改善該情況。如果身體不適嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、六味地黃丸、左歸丸等藥物進(jìn)行治療,能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行,緩解不適反應(yīng)。
日常生活中,女性要多發(fā)展興趣愛(ài)好,多交朋友,多與家人溝通,有助于順利度過(guò)更年期。
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